С детства занимаюсь спортом и танцами.
🧘‍♀️С 2007 года профессионально занимаюсь йогой и телесными практиками.
📜Образование высшее экономическое (Национальный аэрокосмический университет им.Н.Е. Жуковского «ХАИ» и физкультурное(Харьковская государственная академия физической культуры).
📜Сертифицированный преподаватель по йоге(опыт 17 лет), PsyYoga, йогатерапии, телесноориентированной терапии, фитнеса.
📜Сертификаты по хатха-йоге, реабилитации позвоночника, йоге для беременных, рейки, нейропсихологии, глубокий психосоматический массаж лица, а также повышение квалификации ХГАФК(Харьковская государственная академия физической культуры) - тренер по йоге и фитнесу, реабилитация.
🤸‍♀️Периодически выступаю в экстремальных акробатических йога-шоу.
🧘‍♀️Основатель движения «Йогализация».
📜Координатор духовно-добровольческого движения Healing Space.

Авторская практика «Регенерация» 
Замедляет процессы старения, и ее целесообразности в современном мире.

В эпоху хронического стресса, цифровой перегрузки и ускоренного старения регенерация организма и нервной системы становится не просто трендом — а жизненной необходимостью. Практика, созданная мной на основе 18-летнего опыта в йоге, психологии и тантрических техниках, предлагает глубокий, многослойный подход к восстановлению на всех уровнях: физическом, эмоциональном и энергетическом.

🔥 Почему «Регенерация» — это ответ на вызовы времени?

1. Гормональное омоложение через тело

Современная наука подтверждает: соматотропин (гормон роста) и мелатонин — ключевые игроки в борьбе со старением. Их естественная выработка резко падает после 25–30 лет, но:
✔️ Стадия 1 «Остановка старения» — это силовая интервальная практика с завязанными глазами, которая:
- стимулирует гормон роста (восстановление мышц, кожи, костей);
- запускает синтез мелатонина (глубокий детокс + антиоксидантная защита);
- усиливает нейропластичность за счет сенсорного голодания (выключение зрения обостряет другие каналы восприятия).

✔️ Стадия 2 «Первичная рана» - осознавание и проживание того, что лежит в основе насилия, зависимостей и жадности, разрушающих наши жизни.
С помощью Психосинтеза.

*❗️Это статические асаны йоги, выдавливающие клеммы из мышечного панциря - наверное основное «тело» всей практики. Инструктаж обязателен❗️

2. Нервная система: от перегрузки — к балансу

По данным ВОЗ, тревожность и бессонница стали глобальной эпидемией. Практика «Регенерация» работает с этим через:
✔️ Стадия 3 «Нидра» — йогический сон для перезагрузки ЦНС;
✔️ Стадия 4 «Любовь к себе» — катарсис и снятие блоков через телесные практики;
✔️ Стадия 6 «БлагоДарю» — выход в состояние благодарности, которое снижает уровень кортизола на 23% (исследования UCLA).

3. Тело: гибкость + сила без травм

💎 Уникальность метода: синтез древнего и современного
Я объединила:
- Тантрические техники (работа с энергией);
- Динамические медитации (Ошо-подход к освобождению эмоций);
- Биохакинг (научно доказанное влияние на гормоны).

Результат — не просто «расслабление», а запуск процессов омоложения на клеточном уровне.

💎 Что это даёт здесь и сейчас?
•Физически — подтянутое тело, гибкость, снижение воспалений (главный фактор старения).
•Ментально — ясность ума, снижение тревожности, выход из «автопилота».
•Энергетически — увеличение ёмкости, контакт с собой, любовь к жизни во всех её проявлениях ❤️.

Мк по снятию зажимов с лица