Проект "ПравИльные люди", базирующийся в Санкт-Петербурге, вновь примет участие в Здравнице фестиваля Solar Systo.
Уже полюбившаяся широкой публике телесная практика на тренажёре "правИло" позволяет осуществлять комплексное физико-психическое воздействие на человека с помощью биомеханического вытяжения и мобилизации связочного аппарата, мышц и фасциальной ткани.
Занятия на тренажёре дают комплексный оздоровавливающий эффект на весь организм, погружая практикующего в состояние осознанного расслабления, тем самым способствуя качественному отдыху на природе и на фестивале.

Опытный ведущий практики предложит новичкам сделать первые шаги к освоению тренажера. Методика выполнения растяжек является абсолютно безопасной, занятие проходит в комфортном режиме для практикующего, учитывается состояние здоровья и индивидуальные особенности организма.

▪️ Дзодзиев Сергей Викторович – руководитель Центра телесных практик "ПравИльные Люди", опытный ведущий, сертифицированный спортивный тренер и телесный терапевт. Имеет большой опыт работы на тренажере, в том числе с людьми разного возраста и различного состояния здоровья.

П О Л Ь З A
✅ лечeние и пpoфилактика опорно-двигательного аппарата;
✅ коррекция осанки;
✅ снятия напряжения физического, психологического и душевного;
✅ улучшение растяжки во всех группах мышц;
✅ проработка силы и выносливости.

Занятия на правИло подходят:
➡️ Тем, кто хочет избавиться от боли и напряжения в теле (грыжи, протрузии и остеохондроз не являются противопоказаниями для занятий)
➡️ Тем, кто стремится к красивой осанке и лёгкости движений
➡️ Тем, кто хочет улучшить гибкость и силу, сохраняя здоровье

ЧТО ВХОДИТ В БАЗОВУЮ ТРЕНИРОВКУ:
В базовую тренировку (сеанс) входят упражнения, которые позволяют проработать все основные группы мышц, осуществить декомпрессию позвоночника, улучшить работу вестибулярного аппарата, кровеносной и лимфатической систем.
Количество и темп упражнений зависит от Ваших пожеланий и состояния здоровья!

Варианты тренировок :
- базовая (ознакомительная)
- женская тренировка (растяжка и гибкость)
- оздоровительная программа (работа с позвоночником, суставами, связками и мышечными спазмами/зажатиями)
- силовой тренинг
- детская тренировка
___
➡️ Продолжительность: 30 минут, 1 час
➡️ Для занятия потребуется удобная одежда (спортивные штаны или шорты для мужчин, лосины для женщин, свободная майка или толстовка)

Контакты: Сергей Викторович 

Все практики ЗДРАВНИЦЫ