Денис - мастер дыхательных и медитативных практик, путешественник, предприниматель. Прошел глубокое погружение и обучение по дзен медитациям у мастеров. Тантрический мастер. Опыт практики 5 лет

Руфина - дипломированный психолог( Иркутский государственный университет) телесные терапевт-ИМАТОН
Ведущая медитаций -Ошо центр(сертификат)
Ведущая дыхательных практик( Козлов Владимир Васильевич)

Денис и Руфина расскажут как медитации влияет на здоровье - ментальное, духовное, физическое. Как работать с медитацией внутри и снаружи, как сделать медитацию эффективной в реальной жизни, чтоб практика не была только для практики, а для улучшения качества жизни. И покажут, как на практике это работает.

Погружение в Випассану: Исследование механизмов ума
Теория и практика

Випасана начальный уровень, длительность один час, 30 минут подготовки к практике- дыхание, настройка, вход в практику через ощущения, кульминация самой практики, выход через буддийское приветствие. В результате: освобождение внутренних зажимов, умственное успокоение. Сонастройка с внутренним потенциалом. 

Все практики ЗДРАВНИЦЫ