преподаватель йоги и ЛФК специалист
"К гармонии и целостности через практику"

- 8 лет в преподавании
- Большой опыт изучения разных методик
- Диплом инструктора-методиста по адаптивной физической культуре

На занятиях вас ждёт: спокойная атмосфера, чуткое обращение, подробные объяснения, юмор и хорошее настроение.

Мастер-класс: Хатха-йога “Сила+гибкость”

Дыхательные упражнения, силовая функциональная йога, развитие активной гибкости и шавасана для выравнивание тонуса нервной системы.

Комплексное занятие по йоге, которое поможет:
- ощутить и развить в теле силу (например, для безудержных танцев на фестивале до утра);
- улучшить навыки баланса и координации (для длительных прогулок по песку);
- размяться, переработать напряжение: физическое и ментальное. Чтобы легче засыпать под громкие звуки.

Занятие подходит для начинающих и продолжающих: будут даваться формы упрощений и усложнений, но в целом физ. нагрузка средняя.

Берите с собой коврики!

Субота в полдень